Performance
Un cadre pensé pour progresser avec méthode et régularité.
Sport · Détente · Diététique
5T FITNESS
COMPLEXE
Prenons soin de nous, il n’y a plus d’excuses.
Un lieu pluriel à Douala où l’effort, la récupération et l’expression se rencontrent pour accompagner chaque génération.
Douala, Yassa — Cité SAD-Mailles 19 et 22
Coaching personnalisé
Des coachs certifiés et un accompagnement adapté à votre niveau.
Bien-être
Sport, récupération et détente réunis dans un même complexe.
Résultats mesurables
Des objectifs clairs pour rester motivé et constater chaque progrès.
3
univers réunis
Sport · Détente · Diététique
Le complexe
Votre progression mérite plus qu’une salle.
5T Fitness Complexe réunit des activités sportives, artistiques et de récupération dans un environnement professionnel, motivant et accessible.
Pour chaque génération
Enfants, adolescents et adultes.
Un cadre accompagné
Des activités encadrées selon votre niveau.
Une vision complète
Bouger, récupérer et prendre soin de soi.
Organiser une visite
Nos activités
Un complexe. Plusieurs façons d’avancer.
Les activités et tarifs ci-dessous sont issus des données métier officielles de 5T Fitness.
20 000 FCFA / mois
20 000 FCFA / mois
Musculation
Accès à un espace de musculation conçu pour le renforcement et la progression.
Se renseigner
20 000 FCFA / mois
20 000 FCFA / mois
20 000 FCFA / mois
20 000 FCFA / mois
Selon forfait ou séance
Hammam
Un espace de chaleur et de récupération pour prendre soin de soi après l’effort.
Se renseigner
Selon forfait ou séance
Programme hebdomadaire
Votre semaine, votre rythme.
Les horaires publiés ici sont administrés directement depuis Odoo.
21créneaux
07jours actifs
Lundi
3 créneaux
Matin
Pilates
Coach Stéphane
Strength training
Coach Cédric
Soir
Zumba
Coach James
Mardi
3 créneaux
Matin
Tae Bo
Coach Steve
Tae Bo
Coach Stéphane
Soir
CrossFit
Coach Steve
Mercredi
3 créneaux
Matin
HIIT
Coach Stéphane
Strength training
Coach Cédric
Afro Gym
Coach James
Jeudi
3 créneaux
Matin
Aerobics
Coach Steve
Legs, abs & glutes
Coach Cédric
Aqua Gym
Coach Cédric
Vendredi
3 créneaux
Matin
CrossFit
Coach Stéphane
Strength training
Coach Cédric
Dance
Coach James
Samedi
3 créneaux
Matin
Step & strength training
Coach DuplexCoach Steve
CrossFit
Coach Stéphane
CrossFit
Coach Stéphane
Dimanche
3 créneaux
Matin
Cycling
Coach Stéphane
Strength training
Coach Duplex
Aqua Gym
Maître-nageur Paul
Abonnements officiels
Choisissez votre terrain de progression.
Mensuel
Natation mensuel
Accès mensuel à la natation.
20 000FCFA
par mois
par mois
- Natation
- Coachs certifiés
Mensuel
Fitness mensuel
Pour profiter des cours collectifs.
20 000FCFA
par mois
par mois
- Fitness
- Plus de 20 cours / semaine
Mensuel
Musculation mensuel
Pour développer force et condition physique.
20 000FCFA
par mois
par mois
- Espace musculation
- Accès mensuel
Mensuel
Classique mensuel
Le duo essentiel pour une routine complète.
30 000FCFA
par mois
par mois
- Fitness
- Musculation
Mensuel
Premium mensuel
Un programme plus complet avec activité aquatique.
40 000FCFA
par mois
par mois
- Fitness
- Musculation
- Natation
Mensuel
Gold mensuel
L’expérience sport et récupération la plus complète.
55 000FCFA
par mois
par mois
- Fitness
- Musculation
- Natation
- Hammam
- Sauna
Boutique 5T
Votre équipement, prêt à vous suivre.
Une sélection 5T pour vous entraîner, progresser et récupérer. Commandez en ligne, puis retirez votre article directement à l’accueil.
- 01ChoisirParcourez le catalogue
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EspècesÀ l’accueil
Orange MoneyConfirmation par l’équipe
MTN MoMoConfirmation par l’équipe
Orange MoneyConfirmation par l’équipe
MTN MoMoConfirmation par l’équipe
En ce momentVoir tout le catalogue
Récupération
Genouillère de Maintien
12 000 FCFA
Récupération
Serviette Microfibre
6 000 FCFA
Récupération
Rouleau de Massage
14 000 FCFA
Bientôt dans votre espace membre
Votre parcours fitness, toujours accessible.
Statut d’adhérent
Consultez votre profil et la validité de votre abonnement.
Abonnements & paiements
Retrouvez les périodes, montants payés et éventuels restes.
QR code personnel
Présentez votre QR code à l’accueil pour enregistrer votre présence.
Témoignages clients
Leur énergie raconte l’expérience 5T.
Découvrez les expériences partagées par notre communauté et publiez la vôtre après validation par l’équipe.
Note moyenne
4.7/ 5
6 avis publiés
5 étoiles
4
4 étoiles
2
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoile
0
Votre expérience compte
Vous aussi, racontez votre progression.
Chaque avis est relu avant publication afin de protéger notre communauté et la qualité des échanges.
Aïcha T.
Membre fitness
Les cours sont dynamiques et l’encadrement me motive à rester régulière. Je me sens plus forte et pleine d’énergie.
Patrick D.
Membre musculation
J’ai retrouvé une vraie discipline dans mes entraînements. Les coachs corrigent chaque mouvement et suivent ma progression.
Mireille N.
Membre Aqua Gym
L’Aqua Gym m’aide à travailler en douceur tout en restant active. L’ambiance est chaleureuse et très professionnelle.
Jordan E.
Membre CrossFit
Les séances sont intenses, bien structurées et adaptées au niveau de chacun. Je vois une différence nette sur mon endurance.
Nadège K.
Membre cours collectifs
La Zumba et l’Afro Gym sont devenues mes rendez-vous préférés. On travaille sérieusement dans une excellente ambiance.
Stéphane M.
Membre bien-être
Un complexe propre, accueillant et complet. J’apprécie particulièrement la diversité des activités et la disponibilité de l’équipe.
Votre expérience
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Réseaux officiels
en direct.
Retrouvez les séances, annonces et contenus publiés directement par 5T Fitness sur ses comptes officiels.
Questions fréquentes
Avant de commencer, voici l’essentiel.
Une autre question ? L’équipe vous répond directement par téléphone ou via le formulaire.
Contacter l’accueilYes. Contact reception to arrange a visit and discover the spaces that match your goals.
No. Our activities are open to beginners and can be adapted to your level.
Each plan lists the included activities. Our team can guide you to the best option for your needs.
Contact reception for current day-pass availability and rates.
Yes. Orange Money and MTN Mobile Money are accepted; the team confirms the payment with you.
You can access your account information and the services made available to members.
Votre premier pas
Parlons de votre prochain objectif.
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Adresse · ouvrir dans Google MapsDouala, Yassa — Cité SAD-Mailles 19 et 22 Téléphone+237 699 00 79 11 Téléphone+237 699 99 01 94
Localisation vérifiée
Complexe 5T Fitness · 2Q4J+HGG, Douala
4.0064488, 9.7813125
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