Sport · Détente · Diététique

5T FITNESS
COMPLEXE

Prenons soin de nous, il n’y a plus d’excuses.

Un lieu pluriel à Douala où l’effort, la récupération et l’expression se rencontrent pour accompagner chaque génération.

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Douala, Yassa — Cité SAD-Mailles 19 et 22

Performance

Un cadre pensé pour progresser avec méthode et régularité.

Coaching personnalisé

Des coachs certifiés et un accompagnement adapté à votre niveau.

Bien-être

Sport, récupération et détente réunis dans un même complexe.

Résultats mesurables

Des objectifs clairs pour rester motivé et constater chaque progrès.

Espace moderne équipé pour la musculation et le cardio
3

univers réunis
Sport · Détente · Diététique

Le complexe

Votre progression mérite plus qu’une salle.

5T Fitness Complexe réunit des activités sportives, artistiques et de récupération dans un environnement professionnel, motivant et accessible.

Pour chaque génération Enfants, adolescents et adultes. Un cadre accompagné Des activités encadrées selon votre niveau. Une vision complète Bouger, récupérer et prendre soin de soi.
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Nos activités

Un complexe. Plusieurs façons d’avancer.

Les activités et tarifs ci-dessous sont issus des données métier officielles de 5T Fitness.

20 000 FCFA / mois

Fitness

Plus de 20 cours par semaine pour bouger, transpirer et progresser en groupe.

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20 000 FCFA / mois

Musculation

Accès à un espace de musculation conçu pour le renforcement et la progression.

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20 000 FCFA / mois

Natation

Des cours de natation encadrés par des coachs certifiés.

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20 000 FCFA / mois

Musique

Piano, guitare et chant dans un environnement propice à l’apprentissage.

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20 000 FCFA / mois

Danse & arts martiaux

Kung-fu wushu, taekwondo, MMA, hip-hop, afro dance et judo.

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20 000 FCFA / mois

Basket

Des cours accessibles aux enfants, adolescents et adultes.

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Selon forfait ou séance

Hammam

Un espace de chaleur et de récupération pour prendre soin de soi après l’effort.

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Selon forfait ou séance

Sauna

Une parenthèse de détente accessible à la séance ou avec le forfait Gold.

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Programme hebdomadaire

Votre semaine, votre rythme.

Les horaires publiés ici sont administrés directement depuis Odoo.

21créneaux 07jours actifs
01

Lundi

3 créneaux

Matin

Pilates

Coach Stéphane

Strength training

Coach Cédric
Soir

Zumba

Coach James
02

Mardi

3 créneaux

Matin

Tae Bo

Coach Steve

Tae Bo

Coach Stéphane
Soir

CrossFit

Coach Steve
03

Mercredi

3 créneaux

Matin

HIIT

Coach Stéphane

Strength training

Coach Cédric

Afro Gym

Coach James
04

Jeudi

3 créneaux

Matin

Aerobics

Coach Steve

Legs, abs & glutes

Coach Cédric

Aqua Gym

Coach Cédric
05

Vendredi

3 créneaux

Matin

CrossFit

Coach Stéphane

Strength training

Coach Cédric

Dance

Coach James
06

Samedi

3 créneaux

Matin

Step & strength training

Coach DuplexCoach Steve

CrossFit

Coach Stéphane

CrossFit

Coach Stéphane
07

Dimanche

3 créneaux

Matin

Cycling

Coach Stéphane

Strength training

Coach Duplex

Aqua Gym

Maître-nageur Paul

Toute la semaine en un regard. Les changements publiés dans Odoo sont automatiquement visibles ici.

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Abonnements officiels

Choisissez votre terrain de progression.

Mensuel

Natation mensuel

Accès mensuel à la natation.

20 000FCFA
par mois
  • Natation
  • Coachs certifiés
Choisir Natation
Mensuel

Fitness mensuel

Pour profiter des cours collectifs.

20 000FCFA
par mois
  • Fitness
  • Plus de 20 cours / semaine
Choisir Fitness
Mensuel

Musculation mensuel

Pour développer force et condition physique.

20 000FCFA
par mois
  • Espace musculation
  • Accès mensuel
Choisir Musculation
Mensuel

Classique mensuel

Le duo essentiel pour une routine complète.

30 000FCFA
par mois
  • Fitness
  • Musculation
Choisir Classique
Formule recommandée
Mensuel

Premium mensuel

Un programme plus complet avec activité aquatique.

40 000FCFA
par mois
  • Fitness
  • Musculation
  • Natation
Choisir Premium
Mensuel

Gold mensuel

L’expérience sport et récupération la plus complète.

55 000FCFA
par mois
  • Fitness
  • Musculation
  • Natation
  • Hammam
  • Sauna
Choisir Gold
Boutique 5T

Votre équipement, prêt à vous suivre.

Une sélection 5T pour vous entraîner, progresser et récupérer. Commandez en ligne, puis retirez votre article directement à l’accueil.

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    ChoisirParcourez le catalogue
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    RetirerPayez à l’accueil du complexe
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Témoignages clients

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Note moyenne
4.7/ 5

6 avis publiés

5 étoiles 4
4 étoiles 2
3 étoiles 0
2 étoiles 0
1 étoile 0
Votre expérience compte

Vous aussi, racontez votre progression.

Chaque avis est relu avant publication afin de protéger notre communauté et la qualité des échanges.

Portrait de Aïcha T.

Aïcha T.

Membre fitness

Les cours sont dynamiques et l’encadrement me motive à rester régulière. Je me sens plus forte et pleine d’énergie.
Témoignage de démonstration
Portrait de Patrick D.

Patrick D.

Membre musculation

J’ai retrouvé une vraie discipline dans mes entraînements. Les coachs corrigent chaque mouvement et suivent ma progression.
Témoignage de démonstration
Portrait de Mireille N.

Mireille N.

Membre Aqua Gym

L’Aqua Gym m’aide à travailler en douceur tout en restant active. L’ambiance est chaleureuse et très professionnelle.
Témoignage de démonstration
Portrait de Jordan E.

Jordan E.

Membre CrossFit

Les séances sont intenses, bien structurées et adaptées au niveau de chacun. Je vois une différence nette sur mon endurance.
Témoignage de démonstration
Portrait de Nadège K.

Nadège K.

Membre cours collectifs

La Zumba et l’Afro Gym sont devenues mes rendez-vous préférés. On travaille sérieusement dans une excellente ambiance.
Témoignage de démonstration
Portrait de Stéphane M.

Stéphane M.

Membre bien-être

Un complexe propre, accueillant et complet. J’apprécie particulièrement la diversité des activités et la disponibilité de l’équipe.
Témoignage de démonstration
Questions fréquentes

Avant de commencer, voici l’essentiel.

Une autre question ? L’équipe vous répond directement par téléphone ou via le formulaire.

Contacter l’accueil

Oui. Contactez l’accueil pour organiser une visite ou une séance découverte adaptée à l’activité qui vous intéresse.

Votre premier pas

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Adresse · ouvrir dans Google MapsDouala, Yassa — Cité SAD-Mailles 19 et 22 Téléphone+237 699 00 79 11 Téléphone+237 699 99 01 94
Demande de contact

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Localisation vérifiée Complexe 5T Fitness · 2Q4J+HGG, Douala 4.0064488, 9.7813125 Créer un itinéraire